Yogaveda

0 comments

YOGAVEDA

Welkom op de site van Yogaveda. Yogaveda biedt tal van Iyengar  yoga-activiteiten aan in de Vlaamse Ardennen: wekelijkse lessen, Iyengar yogaworkshops, meerdaagse Iyengar yogastages, …

De lesssen worden gegeven in kleine groepen (maximum 9 personen) om zo aandacht te hebben voor iedereen en kwaliteit te kunnen garanderen. Wil je zeker zijn of er nog een plekje is, schrijf je vooraf in via mail bij mieke_ramon@hotmail.com.

yogaveda biedt voor iedereen lessen

  • volgens de methode van B.K.S Iyengar
  • professioneel van aanpak en voor iedereen toegankelijk
  • afwisselende en uitdagende lessen
  • ruimte voor individuele aandacht

Niveau’s

  • niveau 1 (met geen of weinig ervaring in Iyengar yoga
  • niveau 2 (les met o.a. kop en schouderstand)
  • niveau 1-2 alle niveau’s samen

Speciale lessen

  • kinderles (en kinderyoga therapie)
  • 55-plus les
  • individuele les
  • restoratieve les
  • workshops
  • tieneryoga en kids yoga
  • zwangerschapsyoga
  • dynamische iyengar yoga

De lessen gaan door in de Pontstraat 162 te Ronse. 

Vanaf 27 augustus 2022:

Maandag:

8u15 tot 9u30: reeks voor de bovenrug (per 10 weken ander thema)

18u30u tot 19u45u: Herstellende meditatieles

(Rustig aan, ontspannend, aandacht voor Adem)

19u45 tot 21u15: Niveau 1-2

Dinsdag:

16u30-17u15: kidsyoga vanaf 6 jaar 

(reeks per 10 lessen: start 6 september 2022)

18u45 tot 20u15: Niveau 2

Voor yogi’s die minstens 1 jaar Iyengar yoga volgden bij 

YogaVeda of bij een andere gecertificeerde Iyengar yoga docent.

Woensdag:

9u30 tot 10u45: Niveau1

10u45-12u: zwangerschapsyoga en begeleiding na zwangerschap en bij moederschap.

16u45 tot 17u45: Tieneryoga

(reeks per 10 lessen: start 7 september 2022) 

19u30 tot 21u00: Niveau 1-2

Donderdag:

 9u30 tot 11u00: Niveau 2

 11u00 tot 12u30: herstellende les (focus op rust en stabiliteit)

Workshops op zondag: 9u30-12u

Schrijf je vooraf in via mail via mieke_ramon@hotmail.com, zo reserveren we een plekje voor jou en ben je zeker van een plaats.

Data voor september en oktober, meer info volgt:

11 sept. Workshop “tips voor zelfbeoefening en Vairagya of onthechting”.

25 september 55+ workshop

Schrijf je vooraf in via mail via mieke_ramon@hotmail.com, zo reserveren we een plekje voor jou en ben je zeker van een plaats.

WORKSHOPS OP ZONDAG NIVEAU 3: 9U30-12U

In deze workshop werken we met de ‘intermediate poses’ en meer intense poses in vergelijking met niveau 2. Voel je je zowel mentaal als fysiek klaar voor een diepere yoga beoefening? Via deze extra workshop wil je je verdere beoefening intensifiëren. Als dit je interesse is en je hebt de tijd en zin om dit wekelijks engagement extra aan te gaan, dan is deze workshop voor jou bestemd. Deze workshop kan enkel gevolgd worden mits verder de basis les of/en een niveau 2 les te volgen tijdens de week. Voor degene die al een tijdje les volgen bij YogaVeda, dit zal een fantastisch gevolg zijn op je wekelijkse of dagelijkse beoefening die je tot nu toe hebt opgebouwd. Minimum 1 jaar les volgen bij YogaVeda of bij een andere gecertificeerde Iyengar yoga leraar is een vereiste bij deze workshop. 

Enkel inschrijvingen mogelijk voor de hele workshop, geen aparte dagen. 

Data: 8 januari, 15 januari, 29 januari en 5 februari 2023   

Plaats: Pontstraat 162  9600 Ronse 

Inschrijving: mieke_ramon@hotmail.com 

150 euro bij inschrijving en betaling voor 30 december. 

160 euro bij inschrijving en betaling na 30 december. 

Er zijn beperkte plaatsen. Inschrijving is pas geldig na betaling. Je kan cash betalen of via overschrijving. 

Bankrekening:  BE 42 7370 2267 9754 met vermelding van naam van deelnemer en workshop niveau 3. Annulering: vóór 30 december: 80% restitutie van de vergoeding; na 30 december: geen restitutie van kosten.  

0 comments

Tieneryoga reeks:

Tieneryoga: 10 lessen- 90 euro- start  september van 16u45 tot 17u45

Wil je even tijd voor jezelf? Wil je bewust en vol concentratie door deze intense periode vol veranderingen gaan?Voel je lekker in je vel. Na lange dagen op school, voorovergebogen voor het beeldscherm en toetsenbord, even ertussenuit. Heb je nekpijn of rugpijn of moeite om je te concentreren?

Door yoga te doen, leer je een goede houding aan te nemen. Yoga maakt je lenig en ook rustig. Je ontwikkelt uithoudingsvermogen en balans. Je kunt ook even echt relaxen.

Yoga heeft niets met geloof te maken. Yoga is meer een manier van ontspannen en bewust zijn.

De lessen zijn afwisselend van karakter, we werken steeds aan andere yogahoudingen. Na het beoefenen van soms best pittige houdingen, eindigt iedere les met 5 minuten ontspannen op je mat liggen.

Bij interesse stuur een mailtje: mieke_ramon@hotmail.com

0 comments

Waarom yoga?

De laatste jaren ontdekken steeds meer mensen yoga. Veel voorkomende drijfveren om yoga te beoefenen, zijn het onderhouden van de gezondheid of het vinden van steun bij het herstellen van blessures.

Yoga kan je helpen meer evenwicht te brengen in je leven, gemoedsrust te vinden en maken dat je meer tot jezelf komt.

Bij Yogaveda kun je zowel terecht voor actieve vormen van yoga, waarbij je werkt aan kracht, souplesse en uithouding, als yoga om te herstellen. Dit alles is terug te vinden in Iyengar yoga.

Yoga geeft ons de kans meer tijd voor onszelf te nemen.

De yogasessies zijn ontworpen om:

  • Je lichaam sterk te maken door flexibiliteit, kracht en uithouding langzaam op te bouwen.
  • Je lichaamshouding te verbeteren.
  • Je lichaamsbewustzijn te vergroten.
  • Je ademhaling optimaal te gebruiken en je longcapaciteit te vergroten.
  • Je concentratie te verhogen.
  • Je geest tot rust te laten komen.
  • Over meer energie te beschikken.
  • Stress te bestrijden.
  • Kracht en souplesse op te bouwen in spieren en gewrichten.
  • Tijd te maken voor jezelf.
  • Dit alles bij een regelmatige beoefening van yoga.

Geschreven door één van de leerlingen: Ik kijk er altijd naar uit omdat het een soort actieve rustmoment is. Gina

0 comments

iyengar yoga

 

 

Het systeem “Iyengar yoga”

Mr. Iyengar heeft asana en pranayama technieken gedetailleerd uitgewerkt. Hij baseerde zich daarbij op de yoga sutra’s van de wijze Patanjali (± 200 vC), zijn persoonlijke oefenpraktijk en het lesgeven aan duizenden mensen. Iyengar yoga is een methode waarbij precisie en begrip van het lichaam centraal staan; het richt zich op groei in je yogabeoefening. Om een veilige vooruitgang mogelijk te maken, heeft mr. Iyengar het gebruik van hulpmiddelen (props) ontwikkeld zoals blokken, dekens, riemen, bankjes. Deze props zijn in onze studio aanwezig. De hulpmiddelen ondersteunen je lichaam, bewerkstelligen een groter lichaamsbewustzijn en verruimen je mogelijkheden. Iyengar yoga gaat verder dan alleen fysiek werk; niet alleen lichaam maar ook geest breng je in balans.

Yoga is a light, which, once lit, will never dim.
The better your practice, the brighter your flame

Het systeem “Certificering”

Iyengar yoga instituten zijn talrijk in de wereld en het systeem wordt onderwezen in meer dan veertig landen. De vereniging van het land is dan verantwoordelijk voor het toekennen van de certificaten aan leraren (geautoriseerd door mr. Iyengar) en het waarborgen van de kwaliteit van Iyengar yoga in het land. Meer weten over Iyengar yoga vind je hier.

facebook: yogaveda